10 Tips Mudik Saat Berpuasa untuk Perjalanan yang Aman dan Nyaman

Hindari makanan yang mengandung gula berlebih saat sahur, dan pilihlah makanan kaya serat serta rendah gula seperti nasi, bawang merah, dan kentang. Hal ini akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa.

 

BACA JUGA:7 Tips Mengatasi Rasa Mual Saat Mudik: Tips Sederhana untuk Perjalanan yang Nyaman

 

7. Menghindari Asupan Makanan dan Minuman

Jaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan cukup meskipun sedang berpuasa. Hindari asupan makanan dan minuman yang berlebihan sepanjang hari agar tidak mengalami kelelahan yang berlebihan dan kehilangan konsentrasi saat berkendara.

8. Menyiapkan Obat-obatan

Pastikan untuk menyiapkan obat-obatan yang mungkin butuhkan di tengah perjalanan sebagai pertolongan pertama. Beberapa obat yang sebaiknya bawa adalah obat pereda nyeri, minyak angin, obat antimabuk, obat asam lambung, kain kasa, dan obat demam.

9. Carilah Tempat Istirahat

Saat mudik, kemungkinan besar Anda akan batal puasa di tengah perjalanan. Untuk itu, carilah tempat istirahat yang nyaman dan bersih agar dapat beristirahat dengan baik dan mengembalikan energi.

10. Menyiapkan Barang Bawaan

Selain harus berjibaku dengan pemudik lain di jalan, pastikan untuk menyiapkan barang bawaan yang cukup, termasuk oleh-oleh untuk keluarga di kampung halaman. Persiapkan juga bekal makanan dan minuman yang cukup untuk perjalanan jauh.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, mudik saat berpuasa bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan nyaman. Selamat mudik dan semoga perjalanan dengan lancar serta selamat sampai tujuan!

Sumber: