Ini Manfaat Biji Chia Seed, Bisa Untuk Menurunkan Berat Badan Lho! Intip Olahan Makanan dari Biji Chia Seed

Layer puding Chia dengan potongan buah-buahan segar dan granola rendah gula di dalam gelas atau mangkuk kecil untuk camilan atau sarapan yang mengenyangkan dan lezat.

Dengan memasukkan biji Chia ke dalam diet Anda, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat kesehatan yang berlimpah, tetapi juga bisa membantu memperlancar perjalanan Anda dalam menurunkan berat badan secara efektif dan berkelanjutan.

Namun, penting untuk diingat bahwa biji Chia sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang dan aktifitas fisik yang teratur untuk hasil yang optimal.

Sumber: