8 Tips Menerapkan Gaya Hidup Sehat Selama Bulan Ramadhan, Menjaga Tubuh Sehat dan Kuat!

8. Makanan Tinggi Protein:

Sertakan makanan yang mengandung protein dalam menu sahur dan berbuka. Telur, daging, dan tahu adalah contoh makanan tinggi protein yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan memberikan keenergian.

Menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan melibatkan pemilihan makanan yang bijaksana, pengaturan waktu makan yang baik, dan kebiasaan hidup sehat.

Dengan memperhatikan aspek-aspek tersebut, umat Muslim dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan tetap menjaga kesehatan tubuh. Semoga tips ini bermanfaat untuk menciptakan bulan Ramadhan yang sehat, bugar, dan penuh berkah bagi semua umat Muslim. Selamat menjalani ibadah puasa! (*).

Sumber: