Inilah 5 Jenis Lemak yang Baik Untuk Kesehatan, Apa Aja Sih?
Inilah 5 Jenis Lemak yang Baik Untuk Kesehatan, Apa Aja Sih-(Ilustrasi)-Sumber gambar: freepik.com
Mengganti lemak jenuh dan trans dengan jenis lemak yang lebih sehat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko peradangan, dan meningkatkan fungsi otak. Seimbangkan asupan lemak dengan makanan yang sehat dan bervariasi untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sumber:
- Share:
