7 Ide Menu Diet untuk Sepekan Demi Mencapai Gaya Hidup Sehat dan Menjaga Kesehatan Tubuh!

Radar Jabar - Untuk membantu Anda merencanakan menu harian yang sehat, berikut adalah beberapa ide menu diet dalam sepekan yang dapat dijadikan referensi.

Pasalnya, dalam menjalani gaya hidup sehat, salah satu kunci utama adalah pola makan yang seimbang dan beragam.

Meskipun menu ini bersifat umum, penting untuk disesuaikan dengan kebutuhan dan selera masing-masing, serta untuk konsultasi dengan dokter atau ahli gizi guna memastikan kecocokan dengan kondisi tubuh dan tujuan diet.

Ide Menu Diet untuk Sepekan yang Sehat 

Hari Pertama: Pilihan Sehat di Setiap Saat

Sarapan:

1 cup yoghurt plain

¼ cup granola

1 buah pisang

Makan Siang:

1 roti gandum

1 potong keju

1 buah apel

Makan Malam:

1 porsi ikan panggang

Sumber: