10 Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan

Radar Jabar - Teh tawar, minuman yang terbuat dari daun Camellia sinensis tanpa tambahan bahan-bahan lain seperti gula atau susu, telah menjadi minuman yang populer di seluruh dunia.

Selain memberikan kenikmatan rasa, teh tawar juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.

Berikut adalah beberapa manfaat teh tawar bagi kesehatan:

1.Kandungan Antioksidan Tinggi:

Teh tawar mengandung senyawa antioksidan, terutama polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang dapat berkontribusi pada penyakit kronis.

2.Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:

Konsumsi teh tawar telah terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Senyawa seperti flavonoid dalam teh dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

3.Mengelola Berat Badan:

Kandungan kafein dalam teh tawar dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.

Selain itu, teh tawar rendah kalori dan dapat menjadi alternatif yang baik untuk minuman manis lainnya, mendukung upaya menurunkan berat badan.

 

BACA JUGA:4 Waktu yang Baik Konsumsi Teh HIjau untik Diet Menurunkan Berat Badan

Sumber: