7 Manfaat Jahe untuk Diet, Bisa Kendalikan Nafsu Makan dan Menurunkan Berat Badan

Saat menjalani diet, kebutuhan akan energi tetap penting. Jahe merah dapat menjadi sumber energi yang alami. Kandungan gingerol dalam jahe merah dapat membantu meningkatkan aliran darah, memberikan dorongan energi yang dibutuhkan.

Dengan demikian, Anda dapat menjaga tingkat aktivitas fisik yang optimal untuk mendukung penurunan berat badan.

 

BACA JUGA:10 Manfaat Multivitamin untuk Tubuh

 

7. Pengendalian Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang stabil sangat penting dalam menjaga kesehatan dan mendukung upaya penurunan berat badan. Jahe merah telah menunjukkan kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin.

Dengan mengontrol kadar gula darah, jahe merah dapat membantu mencegah penumpukan lemak dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.

Sumber: