8 Manfaat Jamur Kuping Hitam Bagi Kesehatan, Sehat untuk Jantung dan Mata

Jamur kuping hitam kaya akan mineral fosfor dan selenium, yang keduanya penting untuk kesehatan tulang. Fosfor merupakan salah satu mineral yang membentuk struktur tulang, sedangkan selenium membantu menjaga kepadatan mineral tulang.

Oleh karena itu, konsumsi jamur kuping hitam dapat memberikan dukungan yang baik untuk kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

 

BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Buah Rambutan yang Jarang Diketahui

 

8. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin D dalam jamur kuping hitam dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin D diperlukan untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Oleh karena itu, konsumsi jamur kuping hitam dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

 

Sumber: