7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan dan Kecantikan

Minuman hangat berbasis daun mint seperti teh mint dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu. Aroma mint dapat membantu membuka saluran hidung yang tersumbat, sementara sifat antibakteri dan anti-inflamasi membantu melawan infeksi.

Dengan mengonsumsi teh mint secara teratur, Anda dapat mengurangi durasi dan intensitas gejala pilek atau flu.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun mint mengandung senyawa seperti menthol dan flavonoid yang telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung.

Senyawa ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Konsumsi daun mint dalam bentuk teh atau penambahan pada makanan sehari-hari dapat menjadi langkah kecil untuk mendukung kesehatan jantung Anda.

 

BACA JUGA:6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, No. 3 Paling Manjur

 

6. Menyegarkan Pikiran dan Meningkatkan Fokus

Aroma daun mint telah terbukti memiliki efek positif pada kognisi dan fokus. Baunya yang segar dapat membantu merangsang otak dan meningkatkan tingkat kewaspadaan.

Sehingga, menggunakan minyak esensial mint atau menghirup aroma mint dapat membantu mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan produktivitas.

7. Merawat Kulit

Daun mint juga memiliki manfaat untuk perawatan kulit. Kandungan menthol dan antioksidan pada daun mint dapat membantu mengurangi peradangan, mengontrol produksi minyak berlebih, dan membersihkan pori-pori.

Anda dapat membuat masker wajah alami dengan mencampurkan daun mint yang dihaluskan dengan bahan lain seperti madu atau yogurt untuk mendapatkan manfaat maksimal.

 

BACA JUGA:7 Manfaat Teh Bunga Telang: Minuman Unik Berwarna Biru yang Sehat yang Penuh Khasiat

 

Kesimpulan

Sumber: