6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, No. 3 Paling Manjur

RADAR JABAR - Teh hijau, sebuah minuman yang telah dikenal selama berabad-abad, bukan hanya sekadar minuman menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Khususnya, kandungan antosianin dalam teh hijau telah menjadi perhatian utama para peneliti dalam beberapa dekade terakhir.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat kesehatan yang menarik dari minuman ajaib ini.

1.   Antioksidan Kuat

Salah satu manfaat utama teh hijau adalah kemampuannya sebagai sumber antioksidan yang kaya. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker dan penuaan dini.

Dalam teh hijau, katekin adalah jenis antioksidan utama yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan tersebut.

BACA JUGA:Kombinasi Ajaib Teh Hijau dengan Jahe yang Banyak Manfaat dan Khasiatnya Bagi Kesehatan

2.  Menjaga Kesehatan Jantung

Teh hijau terbukti dapat mendukung kesehatan jantung dengan berbagai cara. Kandungan katekin dalam teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

3.  Manfaat untuk Pengelolaan Berat Badan

Bagi mereka yang peduli dengan pengelolaan berat badan, teh hijau dapat menjadi sekutu yang berharga.

Kandungan kafein alami dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, membantu pembakaran lemak, dan mendukung usaha penurunan berat badan.

Lebih dari itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, membuatnya menjadi minuman yang ideal untuk dijadikan teman diet.

4.  Melawan Kanker

Sumber: