7 Cara Keluar dari Hubungan yang Toxic Tanpa Merugikan Diri Sendiri

Tentukan batasan yang jelas dan prioritaskan kesehatan mental dan fisik Anda. Seringkali, orang yang terjebak dalam hubungan toxic meremehkan kesehatan mereka sendiri. Mengakui dan menempatkan diri Anda di tempat pertama dapat menjadi langkah penting dalam proses pemulihan.

5. Buat Rencana Keamanan

Jika hubungan memiliki elemen kekerasan atau ancaman, penting untuk membuat rencana keamanan. Ini mungkin melibatkan menyimpan dokumen-dokumen penting, memiliki tempat perlindungan, atau menghubungi lembaga bantuan yang spesifik.

6. Konsultasikan dengan Profesional

Menghubungi profesional seperti psikolog, konselor, atau pengacara dapat memberikan panduan yang sangat dibutuhkan. Mereka dapat membantu Anda merencanakan langkah-langkah selanjutnya dan memberikan dukungan profesional selama proses pemulihan.

7. Percayai Waktu untuk Penyembuhan

Pemulihan dari hubungan yang toxic membutuhkan waktu. Percayai bahwa dengan waktu dan dukungan yang tepat, Anda akan mampu bangkit dari pengalaman yang sulit ini. Fokuslah pada perbaikan diri dan membangun kehidupan yang lebih sehat.

Mengakhiri hubungan yang toxic mungkin sulit, tetapi langkah-langkah ini dapat membantu Anda keluar dari situasi tersebut dengan menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Ingatlah bahwa Anda layak mendapatkan hubungan yang sehat dan mendukung.

Sumber: