7 Cara Keluar dari Hubungan yang Toxic Tanpa Merugikan Diri Sendiri

RADAR JABAR - Hubungan yang toxic dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan emosional dan fisik seseorang.

Meskipun sulit untuk mengakhiri hubungan yang tidak sehat, langkah-langkah berikut dapat membantu seseorang untuk keluar dari hubungan yang toxic tanpa merugikan diri sendiri.

 

Berikut 7 cara untuk keluar dari hubungan toxic:

 

1. Pahami Tanda-tandanya

Pertama-tama, penting untuk mengenali tanda-tanda hubungan yang toxic. Mulai dari manipulasi emosional, kekerasan verbal, hingga kontrol yang berlebihan, mengidentifikasi tanda-tanda ini dapat menjadi langkah awal untuk memahami bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat.

2. Bicarakan dengan Orang Terpercaya

Berbicara dengan teman, keluarga, atau konselor dapat memberikan perspektif yang berbeda dan dukungan emosional. Terkadang, melibatkan orang-orang terdekat dapat membantu Anda memproses perasaan dan menguatkan keputusan untuk mengakhiri hubungan.

 

BACA JUGA:Kenali 5 Tanda Hubungan Toxic, Waspada Jika Kamu Mengalaminya!

 

3. Bangun Dukungan Sosial

Selain bicara dengan orang terdekat, membangun dukungan sosial lebih luas juga penting. Bergabung dengan kelompok dukungan atau mencari bantuan dari komunitas online dapat memberikan Anda dukungan tambahan selama proses pemulihan.

4. Tentukan Batasan dan Prioritaskan Kesehatan Anda

Sumber: