Yuk Kenali 8 Manfaat Buah Kiwi yang Luar Biasa Jika Mengonsumsi Setiap Hari

Meskipun kiwi adalah sumber nutrisi yang hebat, konsumsi berlebih dapat menimbulkan alergi. Beberapa orang mungkin mengalami gejala seperti sakit perut, mual, rasa gatal di mulut dan tenggorokan, ruam, dan peradangan pada kulit.

Penting untuk menyesuaikan konsumsi kiwi dengan kebutuhan gizi individu dan memastikan bahwa buah yang dikonsumsi aman.

Kesimpulan

Kiwi bukan hanya buah yang enak, tetapi juga penuh dengan manfaat kesehatan. Manfaat buah kiwi meliputi mendukung sistem pencernaan hingga membantu menjaga kesehatan jantung dan usus, serta potensial dalam pencegahan kanker, kiwi adalah tambahan yang luar biasa untuk diet sehat.

Namun, ingatlah untuk mengonsumsinya dengan bijak untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi. Manfaat buah kiwi benar-benar merupakan superfood yang patut dihargai.*

Sumber: