5 Jenis Kerupuk yang Mengandung Tinggi Kalori, Hindari Ini!

Kerupuk kentang keju adalah kombinasi yang menggoda antara kentang dan keju. Meskipun rasanya lezat, kerupuk ini dapat menjadi sumber kalori yang signifikan. Kentang dan keju keduanya mengandung lemak dan kalori, dan ketika diolah menjadi kerupuk, nilai gizinya bisa meningkat. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak agar tidak berlebihan dalam asupan kalori.

 

5. Kerupuk Singkong Pedas

Kerupuk singkong pedas adalah variasi kerupuk yang terbuat dari singkong dan bumbu pedas. Meskipun singkong secara alami memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, proses penggorengan dan penambahan bumbu pedas dapat meningkatkan jumlah kalori dalam kerupuk ini. Bagi mereka yang memperhatikan asupan kalori, sebaiknya mengonsumsinya dengan porsikan yang terkendali.

 

BACA JUGA:Cara dan Resep Mashed Potato Rendah Kalori, Creamy dan Gurih

 

Penutup

Meskipun kerupuk seringkali dianggap sebagai camilan yang ringan, tidak semua jenis kerupuk memiliki nilai gizi yang rendah. Beberapa varian kerupuk justru mengandung tinggi kalori, terutama karena proses penggorengan dan bahan tambahan seperti keju, udang, atau kulit ayam.

Penting untuk tetap memperhatikan asupan kalori dan memilih camilan dengan bijak. Dengan memahami jenis-jenis kerupuk yang tinggi kalori, kita dapat membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan tubuh kita.

Sebaiknya, konsumsilah kerupuk dengan porsikan yang moderat dan seimbang, serta perhatikan pola makan yang sehat secara keseluruhan.