Menu Diet Sehat Selama 30 Hari: Pilihan Makanan Bergizi untuk Penurunan Berat Badan
Menu Diet Sehat Selama 30 Hari: Pilihan Makanan Bergizi untuk Penurunan Berat Badan --(Sumber Gambar : Pixabay)
BACA JUGA:5 Makanan yang Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama Dijamin Diet Sukses
Hari Kelima
Sarapan: Telur Dadar dengan Sayuran Segar
Makan Siang: Sup Ayam dengan Sayuran Segar
Makan Malam: Sayur dan Buah Segar dengan Protein Rendah Lemak
Hari Keenam
Sarapan: Smoothie Buah dan Sayur Segar
Makan Siang: Salad Sayur dengan Protein Rendah Lemak
Makan Malam: Tumis Sayur dengan Beras Merah dan Ayam Tanpa Lemak
BACA JUGA:5 Makanan Rendah Kalori yang Cocok Untuk Diet
Hari Ketujuh
Sarapan: Overnight Oatmeal
Makan Siang: Sandwich Sayur dengan Roti Gandum
Makan Malam: Ikan Panggang dengan Kentang Tumbuk dan Sayuran Kukus
Sumber:
- Share:
