Menu Diet Sehat Selama 30 Hari: Pilihan Makanan Bergizi untuk Penurunan Berat Badan

Menu Diet Sehat Selama 30 Hari: Pilihan Makanan Bergizi untuk Penurunan Berat Badan

Menu Diet Sehat Selama 30 Hari: Pilihan Makanan Bergizi untuk Penurunan Berat Badan --(Sumber Gambar : Pixabay)

 

BACA JUGA:5 Makanan yang Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama Dijamin Diet Sukses

 

Hari Kelima

Sarapan: Telur Dadar dengan Sayuran Segar

Makan Siang: Sup Ayam dengan Sayuran Segar

Makan Malam: Sayur dan Buah Segar dengan Protein Rendah Lemak

Hari Keenam

Sarapan: Smoothie Buah dan Sayur Segar

Makan Siang: Salad Sayur dengan Protein Rendah Lemak

Makan Malam: Tumis Sayur dengan Beras Merah dan Ayam Tanpa Lemak

 

BACA JUGA:5 Makanan Rendah Kalori yang Cocok Untuk Diet

 

Hari Ketujuh

Sarapan: Overnight Oatmeal

Makan Siang: Sandwich Sayur dengan Roti Gandum

Makan Malam: Ikan Panggang dengan Kentang Tumbuk dan Sayuran Kukus

Sumber: