Mengenal Alexithymia, Kondisi Ketika Sulit Mengungkapkan Emosi

RADAR JABAR - Alexithymia adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan kesulitan mengidentifikasi dan mengekspresikan emosi secara verbal, pemahaman yang kurang terhadap emosi sendiri maupun emosi orang lain, serta kesulitan dalam membedakan antara sensasi fisik dan emosi yang dirasakan.

Istilah "alexithymia" berasal dari bahasa Yunani, yang terdiri dari kata "a" (tidak), "lexis" (kata), dan "thymos" (emosi). Ini secara harfiah berarti "tidak dapat menemukan kata-kata untuk emosi."

 

Karakteristik dan Tanda-tanda Alexithymia:

Kesulitan dalam Menyebut dan Mengidentifikasi Emosi

Orang dengan alexithymia mungkin merasa sulit untuk menggambarkan perasaan emosi mereka.

Mereka mungkin menggunakan deskripsi fisik seperti "sakit perut" atau "merasa tegang" alih-alih menggunakan kata-kata yang spesifik untuk emosi seperti "sedih" atau "marah."

 

BACA JUGA:Mengenal Hypophrenia, Kondisi Seseorang Sering Menangis Tanpa Sebab

 

Kesulitan Memahami Emosi Sendiri

Mereka mungkin memiliki keterbatasan dalam mengenali emosi mereka sendiri. Hal ini bisa membuat mereka sulit untuk menangani emosi, mengidentifikasi pemicu emosi, atau bahkan memahami penyebab di balik perasaan yang mereka rasakan.

 

Kesulitan Membaca Ekspresi Emosi Orang Lain

Orang dengan alexithymia seringkali kesulitan dalam memahami dan menafsirkan ekspresi wajah, perilaku, dan bahasa tubuh orang lain yang menunjukkan emosi. Hal ini dapat menyulitkan dalam berinteraksi sosial dan memahami reaksi orang lain.

 

Pengalaman Emosi sebagai Sensasi Fisik

Mereka mungkin cenderung merasakan emosi sebagai sensasi fisik, seperti ketegangan otot, sakit kepala, atau sensasi fisik lainnya, alih-alih mengenali emosi tersebut sebagai perasaan yang terkait dengan suatu kejadian atau situasi.

 

BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Narsisme, Narsistik dan NPD

 

Jenis Alexithymia:

Alexithymia Primer

Sumber: