Selain Wortel, Ternyata 7 Sayuran Ini Baik untuk Kesehatan Mata, Apa Saja Itu?

Namun, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Jangan lupa menjaga berat badan yang sehat, menghindari merokok, dan menggunakan kacamata atau lensa kontak jika Anda membutuhkannya.

Dalam mengakhiri artikel ini, sangat penting untuk diingat bahwa sumber nutrisi lainnya juga berperan dalam menjaga kesehatan mata. Selain sayuran di atas, makanan seperti ikan berlemak, telur, dan buah-buahan seperti jeruk sangat baik untuk kesehatan mata. Dengan menggabungkan berbagai makanan sehat dalam pola makan Anda, Anda dapat memastikan bahwa mata Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik sepanjang hidup Anda.

Sumber: