10 Minuman untuk Menurunkan Berat Badan yang Aman Buat Lambung, Efektif Langsing dalam 7 Hari

RADAR JABAR - Kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Saat kita berbicara tentang kesehatan, dua aspek penting yang seringkali menjadi perhatian utama adalah berat badan dan kesehatan lambung.

Penurunan berat badan yang sehat dan pemeliharaan lambung yang baik dapat dicapai melalui pola makan yang tepat dan tentu saja, minuman yang sesuai.

Dalam artikel ini, kita akan membahas minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan aman dan juga merawat lambung Anda.

 

1. Air Putih

Mari kita mulai dengan minuman yang paling dasar an penting: air putih. Minum cukup air adalah langkah pertama yang penting dalam menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan lambung.

Air membantu tubuh menjalankan sejumlah proses penting, termasuk pencernaan. Seiring dengan itu, air juga membantu meredakan iritasi pada lambung, membantu mencegah refluks asam, dan memelihara keseimbangan pH.

 

2. Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman rendah kalori yang telah terbukti memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk dalam upaya penurunan berat badan. Teh hijau mengandung senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.

Selain itu, teh hijau juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan iritasi pada lambung.

 

BACA JUGA:10 Tips Efektif untuk Melunturkan Lemah Perut Hanya dalam 7 Hari

 

3. Air Lemon

Air lemon adalah minuman lain yang bisa membantu menurunkan berat badan dan merawat lambung. Lemon mengandung vitamin C dan serat yang dapat meningkatkan pencernaan. Selain itu, asam sitrat dalam lemon juga dapat membantu mengatasi gangguan lambung ringan dan memberikan rasa segar.

 

4. Jus Sayuran Segar

Sumber: