5 Resep Jus Buah Tropis untuk Menjaga Kesehatan Tubuh yang Gampang Dibuat, Ada Jus Mentimun & Nanas

Radar Jabar – Mengetahui resep jus buah tropis adalah informasi super penting bagi kalian yang menginginkan membuat minuman sehat, segar, dan pastinya lezat. Berikut ada lima resep jus buah tropis untuk menjaga kesehatan tubuh yang mudah dibuat.

 

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang wajib dilakukan oleh setiap umat manusia agar senantiasa hidup sehat. Meminum jus buah pun kerap menjadi salah satu alternatif cara pilihan banyak orang sebagai asupan menyehatkan.

 

Buah-buahan merupakan salah satu hidangan bercitarasa lezat dengan kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral. Selain langsung dikonsumsi, cara paling populer dan favorit dalam mengonsumsi buah yaitu menjadikannya sebagai jus.

 

Jika kalian butuh referensi jus buah yang tidak itu-itu saja, maka bisa melirik jus buah tropis. Melansir dari berbagai sumber, jus buah tropis dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

Berikut adalah lima resep jus buah tropis untuk menjaga kesehatan yang dapat Anda praktikan dan coba buat di rumah. Bahan-bahannya sederhana dan cara pembuatannya juga dijamin tidak rumit.

 

BACA JUGA: 5 Jus Buah untuk Detoksifikasi Tubuh, Ada Jus Stroberi yang Gampang Dibuat!

 

1.      Jus Buah Naga, Apel Hijau, dan Jahe

Bahan-bahan:

·         2 buah buah naga, dipotong-potong

·         1 buah jeruk nipis, peras airnya

·         1 buah apel hijau, potong-potong

·         1 potong jahe

·         100 ml air

·         Es batu secukupnya

 

Cara membuat jus buah naga, apel hijau, dan jahe:

·         Campurkan semua bahan ke dalam blender. Setelah itu blender hingga halus.

·         Tuangkan ke dalam gelas saji, dan sajikan jus buah naga, apel hijau, dan jahe dengan tambahan es batu.

 

2.      Jus Melon, Apel Hijau, dan Susu

Bahan-bahan:

·         1/2 buah melon, potong-potong

·         1 buah apel hijau, potong-potong

·         100 ml susu

·         Es batu secukupnya

 

Cara membuat Jus Melon, Apel Hijau, dan Susu:

 

·         Masukkan semua bahan ke dalam blender. Kemudian lanjut mem-blender hingga halus.

·         Sajikan dengan es batu, jus melon, apel hijau, dan susu siap diminum.

 

BACA JUGA:7 Kombinasi Jus Buah Enak yang Menyegarkan dan Sehat, Mana Favoritmu?

 

3.      Jus Mangga, Ceri, dan Buah Naga

Bahan-bahan:

·         1 buah mangga, potong-potong

·         1/2 cangkir ceri, buang bijinya

·         1 buah buah naga, potong-potong

·         100 ml air

·         Es batu secukupnya

 

Cara membuat jus mangga, ceri, dan buah naga:

 

·         Campurkan seluruh bahan ke dalam blender, dan blender sampai halus.

·         Tambahkan es batu lalu sajikan jus mangga, ceri, dan buah naga.

 

4.      Jus Belimbing dan Stroberi

Bahan-bahan:

·         2 buah belimbing, potong-potong

·         1 cangkir stroberi, buang tangkainya

·         100 ml air

·         Es batu secukupnya

 

Cara membuat jus belimbing dan stroberi:

 

·         Tuang semua bahan ke dalam blender. Kemudian blender sampai halus.

·         Sajikan jus belimbing dan stroberi dengan es batu agar semakin segar.

 

BACA JUGA:7 Resep Jus Buah Tropis Penurun Kadar Kolesterol Tinggi, Termasuk Jus Pepaya Nanas

 

5.      Jus Mentimun dan Nanas

Bahan-bahan:

·         1 buah nanas, ukuran kecil

·         1 buah timun, ukuran sedang

·         100 ml air

·         1 sdm madu (opsional)

·         Es batu secukupnya

 

Cara membuat jus mentimun dan nanas:

 

·         Campurkan semua bahan yang ada ke dalam blender. Berikutnya tingal blender hingga halus.

·         Terakhir sajikan jus mentimun dan nanas bersama es batu.

 

Itulah lima resep resep jus buah tropis untuk menjaga kesehatan yang mudah dibuat.  Jus buah tropis mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

 

Meski demikian, perlu diingat bahwa jus buah mengandung gula alami yang cukup tinggi, sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu tetap jangan lupa meminum air mineral yang juga tidak kalah penting, serta aktivitas menyehatkan seperti berolahraga.

Sumber: