10 Jus Penurun Berat Badan yang Efektif, Ada Jus Semangka dan Jus Jeruk yang Gampang Dibuat!

Reporter: Eneng Suryani|

Editor: Eneng Suryani|

Rabu 27-09-2023,07:40 WIB

10 Jus Penurun Berat Badan yang Efektif, Ada Jus Semangka dan Jus Jeruk yang Gampang Dibuat! --( Sumber Gambar: Pixabay)

Radar Jabar - Pengendalian berat badan merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain menjalani pola makan yang seimbang dan berolahraga.

Selain itu, mengonsumsi jus buah dan sayuran yang tepat dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam program penurunan berat badan.

Berikut adalah beberapa jus penurun berat badan yang dianggap efektif berdasarkan beberapa sumber yang memiliki rasa yang enak dan juga nikmat.

Rekomendasi Jus Penurun Berat Badan yang Efektif

1.Jus Delima Jeruk

Jus delima jeruk kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Delima juga dikenal dapat mengendalikan nafsu makan.

2. Jus Wortel

Jus wortel mengandung beta-karoten yang baik untuk penglihatan dan kesehatan kulit. Selain itu, wortel juga mengandung serat yang dapat memberi rasa kenyang lebih lama.

3. Jus Bit, Wortel, Kale, dan Jahe

Kombinasi ini merupakan paket nutrisi lengkap. Bit dan kale memberikan serat, sedangkan jahe dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan memberikan rasa pedas yang menyegarkan.

4. Jus Semangka

Semangka rendah kalori dan mengandung banyak air, menjadikannya pilihan segar untuk membantu Anda merasa kenyang lebih cepat. Selain itu, semangka juga mengandung likopen, antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

5. Jus Lemon Jahe

Jus lemon jahe adalah minuman yang menyegarkan dan dapat membantu membakar lemak. Lemon mengandung vitamin C, sementara jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme.

6. Jus Pare

Pare dikenal karena kemampuannya mengatur kadar gula darah. Jus pare dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga stabilitas gula darah selama program penurunan berat badan.

7. Jus Nanas

Jus nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi pembengkakan. Rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan populer dalam jus penurun berat badan.