Resep Minuman Segar dari Mentimun untuk Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

 

4. Madu Alami

Tambahkan sendok makan madu ke dalam campuran di blender. Madu tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

 

5. Blender Semua Bahan

Nyalakan blender dan proses semua bahan hingga menjadi campuran halus dan lembut. Anda dapat menambahkan lebih banyak air jika ingin mengendurkan konsistensi minuman.

 

6. Saring (Opsional)

Jika Anda menginginkan minuman yang lebih jernih, saring campuran ini dengan menggunakan saringan kain atau saringan halus untuk menghilangkan serat yang lebih kasar.

 

7. Hidangkan

Tuangkan minuman ke dalam gelas, tambahkan es batu jika diinginkan, dan hiasi dengan irisan mentimun atau lemon sebagai hiasan. Minumlah segera untuk mendapatkan manfaat maksimal.

 

BACA JUGA:12 Manfaat Timun untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Meningkatkan Kinerja Otak?

 

Manfaat Minuman Mentimun:

Menurunkan Kolesterol

Serat dalam mentimun membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

 

Menurunkan Tekanan Darah

Kalium dalam mentimun membantu mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi.

 

Antioksidan

Sumber: