Menyegarkan, Inilah 5 Olahan Makanan Sehat dari Buah Naga, Wajib Coba Buat di Rumah!

 

3. Selai Buah Naga

Selai buah naga adalah alternatif sehat untuk selai buah tradisional yang seringkali penuh dengan gula tambahan. Dengan menggunakan buah naga sebagai bahan utama, Anda bisa menghindari tambahan gula berlebihan dan tetap menikmati rasa manis alami buah.

Proses pembuatan selai juga akan mempertahankan sebagian besar nutrisi buah, termasuk serat dan vitamin. Selai buah naga lezat ini bisa digunakan sebagai topping roti gandum utuh, yoghurt rendah lemak, atau bahkan sebagai bahan dasar saus unik untuk hidangan daging panggang.

 

4. Es Krim Buah Naga

Siapa bilang es krim harus selalu menjadi musuh kesehatan? Dengan membuat es krim buah naga sendiri di rumah, Anda dapat mengontrol bahan-bahan yang digunakan dan menghindari tambahan bahan kimia.

Buah naga akan memberikan warna dan rasa alami pada es krim, sementara krim nabati atau yogurt akan memberikan tekstur lembut dan kaya.

Ini adalah cara lezat untuk menikmati makanan penutup yang menyegarkan dengan tambahan manfaat buah naga, seperti vitamin B, magnesium, dan serat.

 

5. Infused Water Buah Naga

Minuman infused water buah naga adalah cara sehat untuk menjaga hidrasi dengan sentuhan rasa alami. Irisan buah naga segar dapat ditambahkan ke dalam air, kemudian dibiarkan meresapkan rasa dan nutrisi selama beberapa jam sebelum diminum.

Minuman ini akan memberikan rasa manis ringan tanpa tambahan gula, dan juga memasok tubuh dengan elektrolit alami, seperti kalium.

Konsumsi infused water secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mendukung fungsi otot yang sehat.

Dalam kesimpulan, buah naga adalah buah yang kaya akan manfaat kesehatan, dan olahannya dapat memberikan variasi yang menarik dan sehat dalam pola makan kita.

Sumber: