11 Minuman Alami untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ada Air Kelapa yang Mudah Ditemukan

Nitrat oksida membantu melonggarkan pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

5. Jus Beri dan Teh Hibiscus: Flavonoid Penurun Tekanan Darah

Jus beri dan teh hibiscus mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang dapat membantu menjaga fleksibilitas pembuluh darah dan mengurangi resistensi pembuluh darah.

 

BACA JUGA:5 Minuman Sehat Untuk Melunturkan Perut Buncit! Berat Badan Auto Cepat Turun? Gampang Buatnya

 

6. Jus Tomat, Jus Amla-Jahe, dan Air Biji Ketumbar: Antioksidan Penurun Tekanan Darah

Jus tomat mengandung likopen, sementara jus amla-jahe dan air biji ketumbar mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menjaga fleksibilitas pembuluh darah dan memelihara kesehatan jantung.

Penting untuk Diingat:

Namun, sementara minuman alami ini memiliki potensi positif untuk menurunkan tekanan darah tinggi, penting untuk diingat bahwa mereka hanya bagian dari solusi keseluruhan.

Upaya menurunkan tekanan darah yang efektif juga memerlukan pengaturan pola makan yang sehat, olahraga teratur, manajemen stres, dan pemeriksaan medis berkala.

Berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dapat membantu Anda merencanakan strategi yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda (*).

Sumber: