7 Minuman Berkhasiat yang Mendukung Penurunan Kolesterol dan Kesehatan Jantung

5. Jus Apel: Pektin untuk Menurunkan Kolesterol

Jus apel mengandung pektin, serat larut air yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL. Pektin membentuk lapisan di usus yang membantu menangkap kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh.

 

BACA JUGA:Daftar 5 Minuman yang Dijamin Efektif Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi, Ada Jus Timun

 

6. Jus Sirsak: Antioksidan untuk Kesehatan dan Pencegahan Kanker

Jus sirsak mengandung senyawa antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan memiliki potensi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Antioksidan ini juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

7. Jus Duku: Perlindungan dari Penuaan Dini dan Sistem Saraf

Jus duku kaya akan antioksidan yang membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan sistem saraf. Ini juga dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan Anda.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun minuman ini dapat membantu dalam upaya menurunkan kolesterol, mereka tidak akan efektif tanpa didukung oleh gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Konsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan Anda.(*).

Sumber: