Manfaat dan Efek Samping Buah Durian: Keseimbangan Konsumsi yang Perlu Dipertimbangkan

Aroma ini dapat dianggap mengganggu oleh beberapa orang, bahkan menyebabkan mual atau kesulitan bernapas. Ini membuat beberapa tempat melarang durian di tempat umum.

Kalori dan Lemak Tinggi

Durian memiliki kandungan kalori dan lemak yang cukup tinggi. Meskipun lemak dalam durian adalah lemak tak jenuh yang baik, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kalori dan lemak dalam diet, yang berpotensi mempengaruhi berat badan.

Gula Alami

Tingginya kandungan gula alami dalam durian membuatnya kurang cocok bagi individu dengan diabetes atau masalah pengaturan gula darah. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan.

Alergi

Seperti makanan lainnya, durian juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa individu.

Gejala alergi dapat bervariasi, dari ruam kulit dan gatal-gatal hingga reaksi serius seperti sulit bernapas. Individu dengan riwayat alergi makanan perlu berhati-hati.

 

BACA JUGA:Sering Dijadikan Toping Seblak, 8 Manfaat Ceker Ayam yang Ternyata Memiliki Banyak Kandungan Baik

 

Interaksi Obat

Durian memiliki kemungkinan berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama obat-obatan golongan MAO inhibitor yang digunakan dalam pengobatan depresi.

Interaksi ini dapat menyebabkan efek samping serius, seperti peningkatan tekanan darah.

 

Sumber: