Cara Atasi Lutut yang Sakit mendadak, Hindari Penyebabnya
Ilustrasi sakit lutut secar amendadak yang sering dialami -pixabay-
Penanganan lutut sakit
Penanganan terhadap keluhan sakit lutut ini perlu disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya.
Namun, untuk mengurangi rasa nyeri secara umum, Anda perlu mengistirahatkan lutut atau segera menghentikan aktivitas yang sedang dijalani guna mengurangi tekanan pada lutut.
Selanjutnya, kompres lutut dengan es yang dibalut handuk. Tempelkan pada lutut yang sakit selama 10–15 menit dan ulangi beberapa kali.
Konsumsi obat penghilang nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, juga dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri di lutut. (dis)
Sumber:
- Share:
