9 Makanan Rendah Lemak yang Enak dan Cocok untuk Diet Sehat
Makanan Rendah Lemak yang Enak dan Cocok untuk Diet Sehat -ilustrasi-(Sumber Gambar: Pixabay/RitaE)
Variasi: Panggang ubi jalar, potong dadu, dan tambahkan sedikit madu.
6. Kentang: Murah Meriah dan Sehat
Kentang itu penyelamat karbohidrat sehat. Asalkan dimasak dengan benar (hindari goreng ya!), kentang adalah sumber energi rendah lemak yang sempurna.
Ide: Masak kentang panggang dengan oregano dan sedikit minyak zaitun.
7. Jamur: Si Kecil yang Bikin Happy
Jamur itu rendah lemak, tinggi serat, dan rasanya unik. Bisa jadi topping pizza sehat, isian omelet, atau bahkan dijadikan sup.
Tips: Buat sate jamur dengan bumbu kecap dan panggang. Cemilan sehat banget!
BACA JUGA:15 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet untuk Hasil Optimal, Kalian Sudah Tau?
BACA JUGA:7 Olahraga yang Direkomendasikan Selama Diet untuk Menurunkan Berat Badan!
8. Putih Telur: Protein Tanpa Lemak
Putih telur adalah solusi buat kamu yang butuh tambahan protein tapi takut lemak. Bikin omelet putih telur dengan sayuran atau rebus untuk camilan sehat.
Trik: Tambahkan paprika dan keju rendah lemak ke dalam omelet.
9. Kedelai: Protein Nabati Andalan
Kacang kedelai, tempe, atau tahu adalah pilihan yang oke banget. Rendah lemak, tapi tinggi protein dan serat. Bisa diolah jadi tumisan, sup, atau bahkan sate tahu.
Kreatif: Buat tempe crispy dengan bumbu bawang dan kunyit.
Diet rendah lemak nggak harus membosankan. Dengan makanan-makanan ini, kamu tetap bisa makan enak tanpa khawatir. Jadi, yuk mulai hidup sehat dengan pilihan makanan rendah lemak yang bikin happy
