14 Makanan untuk Menurunkan Berat Badan, Pilihan yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh!

Pisang kaya akan serat dan kalium yang penting untuk kesehatan. Pisang juga mengandung vitamin C dan B yang penting untuk kesehatan.

Pisang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi penyerapan lemak dan meningkatkan metabolisme.

14. Buah Beri

Buah beri kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan. Beri juga mengandung vitamin C dan K yang penting untuk kesehatan. Buah beri dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi penyerapan lemak dan meningkatkan metabolisme.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan beragam, kalian dapat mencapai tujuan menurunkan berat badan dengan lebih efektif.

Pastikan juga untuk memperhatikan gaya hidup yang sehat, seperti menghindari makanan tinggi kalori, membatasi konsumsi gula, memperbanyak minum air putih, dan rutin berolahraga (*).

Sumber: berbagai sumber