8 Alasan Selalu Merasa Jelek dan Cara Mengatasinya

Untuk mengatasi masalah ini, kamu harus mengembangkan rasa validasi internal. Hargailah kualitas intrinsik dari dirimu, seperti kebaikan, kecerdasan, dan kreativitas.

7. Penolakan di Masa Lalu

Mengalami penolakan bisa meninggalkan luka yang mendalam, terutama jika kamu merasa ditolak karena penampilanmu. Sulit untuk sembuh dari rasa sakit tersebut, tetapi ingatlah bahwa penolakan biasanya dipengaruhi oleh banyak faktor di luar aspek penampilan.

Ini bisa termasuk preferensi pribadi, chemistry, atau bahkan suasana hati orang lain. Menyadari bahwa pengalaman-pengalaman ini tidak mendefinisikan dirimu sangatlah penting untuk mengatasi perasaan tidak cukup.

BACA JUGA:5 Cara Membuat Muka Glowing dan Cantik Maksimal

Ingatlah bahwa setiap penolakan adalah kesempatan untuk tumbuh dan memperdalam pemahamanmu tentang apa yang benar-benar kamu cari dalam suatu hubungan. Dengan berfokus pada kekuatanmu dan belajar dari setiap penolakan, kamu dapat membangun citra yang positif.

8. Kurang Fotogenik

Hanya karena kamu tidak selalu terlihat bagus di foto, itu bukan berarti kamu juga terlihat jelek dalam kehidupan nyata. Faktanya, untuk tampak bagus di foto, faktor-faktor seperti pencahayaan, sudut pengambilan gambar, dan ekspresi memainkan peran yang besar.

Elemen-elemen tersebut dapat meningkatkan penampilanmu secara drastis. Kamu harus ingat bahwa foto hanyalah sebuah potret sesaat dan momen singkat yang membeku dalam waktu yang seringkali diambil dalam kondisi yang jauh dari ideal.

Belajar untuk memisahkan penampilanmu di foto dengan di dunia nyata dapat membantumu mempertahankan rasa percaya diri.

Dengan membahas alasan-alasan mengapa kamu sering merasa jelek, kamu dapat mulai menghilangkan persepsi negatif tentang dirimu sendiri dan mengembangkan pandangan yang lebih positif.

Rangkul keunikanmu dan cintailah setiap kekurangan maupun kelebihan yang ada dalam dirimu. Semua ini adalah tentang bagaimana kamu memandang dan menghargai dirimu sendiri.

Sumber: