Tidak Hanya Jadikan Lalapan Ini 5 Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan

RADAR JABAR - Daun kemangi adalah salah satu tumbuhan herbal yang sering digunakan dalam masakan atau lalapan. Selain itu, Daun kemangi juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari Daun kemangi adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.

Berikut 5 manfaat utama air rebusan Daun kemangi untuk kesehatan:

1. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Air rebusan daun kemangi telah lama dikenal efektif dalam membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan. Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan memperlancar sistem pencernaan.

Minum air rebusan daun kemangi dapat membantu meredakan gejala seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu juga, sifat antispasmodik dari daun kemangi membantu meredakan kram perut dan sembelit.

2. Memiliki Sifat Antioksidan yang Kuat

Daun kemangi kaya akan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan vitamin C. Antioksidan adalah senyawa yang melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Jadi Kebiasaan Ariel NOAH, Ini 8 Manfaat Minum Susu di Pagi Hari

Maka dengan mengonsumsi air rebusan daun kemangi secara rutin, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa daun kemangi memiliki efek hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang berisiko mengembangkan kondisi tersebut.

Minum air rebusan daun kemangi dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitifitas insulin dan mengurangi resistensi insulin.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan magnesium dan beta-karoten dalam daun kemangi juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Magnesium adalah mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sementara beta-karoten adalah antioksidan yang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam darah. Oksidasi kolesterol adalah faktor utama dalam pembentukan plak arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung. 

BACA JUGA:10 Kota Ternyaman di Indonesia untuk Ditinggali Jangka Panjang

Dengan demikian, air rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Memiliki Sifat Anti-inflamasi dan Antibakteri

Daun kemangi mengandung senyawa anti-inflamasi dan antibakteri seperti eugenol, citronellol, dan linalool. Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan seperti arthritis dan penyakit inflamasi lainnya.

Selain itu, sifat antibakteri dari daun kemangi dapat membantu melawan infeksi bakteri dan menjaga kesehatan mulut serta sistem pernapasan.

Sumber: