5 Cara Mengatasi Trauma di Masa Kecil

 

Mendapatkan bantuan dari orang-orang terdekat, teman, atau profesional yang dipercaya juga dapat membantu individu untuk menavigasi proses pemulihan dengan lebih baik.

 

 

 

Kesimpulan

 

Mengatasi trauma masa kecil adalah proses yang berkelanjutan dan kadang-kadang memerlukan bantuan profesional.

 

Namun, dengan dukungan yang tepat dan upaya yang berkelanjutan, individu yang mengalami trauma masa kecil dapat memulihkan kesejahteraan mental mereka dan membangun kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.

 

Langkah-langkah seperti terapi psikologis, mendukung diri sendiri dengan berbicara, mengekspresikan diri melalui aktivitas kreatif, menerapkan teknik relaksasi, dan membangun hubungan yang sehat dapat membantu individu untuk mengatasi trauma masa kecil dan menemukan kedamaian dalam diri mereka.

 

 

Sumber: