7 Jus Buah dan Sayur untuk Membakar Lemak di Tubuh, Membantu Diet Efektif!

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, dan selada mengandung banyak serat dan nutrisi penting lainnya. Jus sayuran hijau rendah kalori namun kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral.

Konsumsi jus sayuran hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak secara efektif.

6. Jus Buah Delima

Kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linoleat, jus buah delima juga merupakan minuman yang efektif dalam membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.

Selain itu, jus buah delima juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya.

 

BACA JUGA:13 Rekomendasi Jus Buah yang Aman untuk Penderita Asam Lambung, Sehat dan Lezat!

 

7. Jus Semangka

Semangka adalah buah yang rendah kalori namun tinggi akan kandungan air. Selain itu, semangka juga mengandung potassium, antioksidan, vitamin A, dan vitamin C yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Konsumsi jus semangka dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dan menjaga kesehatan tubuh kalian.

Dengan berbagai jenis jus buah dan sayur yang dapat membantu membakar lemak, Anda dapat mengintegrasikannya ke dalam diet sehari-hari kalian untuk mendukung tujuan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, ingatlah bahwa jus buah dan sayur sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang dan diiringi dengan aktivitas fisik yang cukup (*).

Sumber: berbagi sumber