10 Makanan Pereda Sariawan yang Menenangkan Rasa Tidak Nyaman di Mulut
Makanan Pereda Sariawan -ilustrasi-(Sumber Gambar:Pixabay)
Oatmeal lembut dan mudah dikonsumsi, sehingga cocok untuk mereka yang kesulitan makan karena sariawan. Ini juga kaya akan serat dan nutrisi yang membantu tubuh dalam proses penyembuhan.
6. Teh Peppermint atau Chamomile
Teh peppermint atau chamomile memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh sariawan.
7. Kacang Almond
Kacang almond kaya akan vitamin E, selenium, dan zat besi, yang semuanya dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.
8. Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat, yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Oleskan minyak kelapa langsung ke sariawan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
BACA JUGA:10 Penyebab Sariawan yang Harus Kamu Tau
9. Jahe
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh sariawan. Tambahkan jahe ke dalam teh atau makanan untuk manfaat maksimal.
10. Buah Delima
Buah delima kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sariawan.
Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, penting juga untuk menjaga kebersihan mulut Anda dengan menyikat gigi secara teratur dan menggunakan obat kumur yang mengandung bahan-bahan antimikroba. Jika sariawan tidak kunjung membaik atau terjadi secara teratur, konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi untuk mendapatkan saran lebih lanjut (*).
