Inilah 6 Tips Agar Tidak Mudah Cepat Kenyang Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA: 5 Cara Menjaga Keseimbangan Untuk Tetap Konsisten Berolahraga Saat Berpuasa

 

6. Tetap Aktif Setelah Berbuka

Setelah berbuka puasa, jangan langsung berbaring atau duduk diam. Cobalah untuk tetap aktif dengan melakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan atau melakukan sedikit olahraga ringan. Aktivitas fisik dapat membantu pencernaan makanan dan mengurangi rasa kenyang yang berlebihan.

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan kita dapat menghindari rasa kenyang yang berlebihan saat berbuka puasa. Ingatlah bahwa berbuka puasa adalah momen yang spesial, dan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kesadaran diri selama bulan Ramadan. Selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankannya!

Sumber: