Kaya Khasiat! 10 Manfaat Sehat dari Kecombrang untuk Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung dan Pencernaan

RADAR JABAR - Kecombrang, atau yang juga dikenal dengan nama bunga kantan, adalah salah satu tanaman yang memiliki nilai gizi tinggi dan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tanaman ini tidak hanya digunakan sebagai hiasan, tetapi juga telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia.

Berikut adalah 10 manfaat sehat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kecombrang:

1. Kaya akan Antioksidan

Kecombrang mengandung berbagai jenis senyawa antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

2. Menyehatkan Pencernaan

Kecombrang mengandung serat pangan yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus, yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

 

BACA JUGA:10 Manfaat Kurma Muda untuk Program Hamil, Sumber Asam Folat

 

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kecombrang membuatnya menjadi tambahan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi dan penyakit.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kecombrang mengandung kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi kecombrang secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kecombrang rendah kalori dan mengandung serat, membuatnya menjadi tambahan yang baik untuk diet penurunan berat badan.

Serat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, dan mempromosikan penurunan berat badan yang sehat.

 

BACA JUGA:8 Manfaat Kurma yang Jarang Orang Ketahui, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Otak

 

6. Menyehatkan Kulit

Sumber: