6 Jus Alami yang Dapat Menjaga Kesehatan di Musim Hujan, Gampang Dibuat di Rumah!

Radar Jabar - Musim hujan seringkali disertai dengan cuaca yang tidak menentu dan berbagai tantangan kesehatan.

Untuk tetap bugar dan melawan risiko penyakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh sangat penting. Salah satu cara yang lezat dan sehat adalah dengan mengonsumsi jus alami yang kaya akan vitamin dan nutrisi esensial.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa jus alami yang cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan di musim hujan.

1. Jus Pepaya: Penguat Kekebalan Tubuh yang Nikmat

Pepaya, buah yang lezat dan penuh manfaat, menjadi pilihan pertama dalam menjaga kekebalan tubuh. Kaya akan vitamin A, pepaya membantu menjaga keseimbangan kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit infeksi.

Serat yang terkandung dalam pepaya juga mendukung kesehatan usus, menjaga mikrobiota usus tetap seimbang.

2. Jus Tomat: Kekebalan dan Kesehatan Mata dalam Setiap Tetesannya

Tomat, buah yang sering dianggap sayuran, memberikan kontribusi besar pada kesehatan tubuh kita. Kandungan vitamin C dan beta-karoten dalam jus tomat dapat meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan mata, dan memberikan manfaat kulit yang luar biasa. Sejuk dan menyegarkan, jus tomat adalah sahabat setia di musim hujan.

3. Jus Mangga: Kombinasi Vitamin untuk Tubuh yang Kuat

Mangga, buah yang lezat dan lembut, merupakan sumber vitamin A, vitamin C, dan vitamin B. Vitamin A membantu memperkuat lapisan pelindung tubuh, sementara vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Dengan menyatukan kekuatan ini dalam satu gelas jus mangga, kita dapat memberikan dukungan penuh bagi kesehatan tubuh.

4. Jus Jahe: Keajaiban Kesehatan dalam Setiap Sedutan

Jahe, dengan sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri, adalah bahan ajaib untuk menghadapi musim hujan.

Jus jahe tidak hanya dapat melawan infeksi dan radang, tetapi juga membantu melancarkan peredaran darah, menghangatkan tubuh, serta meredakan gejala batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Rasanya yang pedas memberikan sensasi hangat yang menyegarkan.

 

BACA JUGA:6 Manfaat Jus Jambu untuk Kesehatan dari Jantung Hingga Pencernaan

 

5. Jus Kunyit: Kehebatan Kurkumin untuk Kesehatan Optimal

Kunyit, dengan senyawa kurkuminnya, adalah pilihan sempurna untuk meningkatkan kesehatan di musim hujan.

Sumber: