6 Manfaat Jus Jambu untuk Kesehatan dari Jantung Hingga Pencernaan

Radar Jabar - Jus jambu adalah minuman sehat yang tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan manfaat bagi kesehatan.

Buah jambu, terutama jambu biji dan jambu merah, mengandung sejumlah nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat memberikan dampak positif pada tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat luar biasa dari jus jambu untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jus jambu biji menjadi sumber antioksidan yang kaya dan serat. Antioksidan membantu melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, serat dalam jus jambu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menjaga kesehatan pembuluh darah, dan mendukung fungsi jantung yang optimal.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jus jambu merah adalah sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi jus jambu secara teratur, Anda dapat memberikan dorongan ekstra bagi tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

Vitamin C juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang esensial untuk kesehatan kulit dan jaringan tubuh lainnya.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat tinggi dalam jus jambu memiliki peran kunci dalam melancarkan sistem pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dengan mempertahankan kelembaban dan volume feses.

Selain itu, serat juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, menjaga kesehatan mikrobiota usus, dan mendukung fungsi pencernaan secara keseluruhan.

 

BACA JUGA:7 Rekomendasi Jus Penurun Kolesterol yang Gampang Dibuat di Rumah

 

4. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Jambu biji terkenal karena kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kadar kolesterol.

Kandungan serat yang signifikan membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam saluran pencernaan.

Sumber: