Makanan Berkhasiat yang Membantu Meredakan Penyakit Maag

Makanan Berkhasiat yang Membantu Meredakan Penyakit Maag-Makanan Berkhasiat -Ilustrasi Freepik

Ketumbar memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut dan melonggarkan otot-otot di sekitar lambung. Tambahkan ketumbar sebagai bumbu pada masakan atau konsumsi dalam bentuk teh untuk merasakan manfaatnya.

BACA JUGA:8 Pilihan Minuman Alami yang Ramah Untuk Penderita Maag yang Enak dan Juga Menyehatkan!

Kesimpulan

Dalam mengatasi maag, penting untuk mengadopsi pola makan sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu gejala. Meskipun makanan di atas dapat membantu meredakan gejala maag, setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu.

Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Selain itu, perubahan gaya hidup, seperti menghindari stres berlebihan dan menerapkan teknik relaksasi, juga dapat membantu mengelola maag dengan lebih efektif.