8 Cara Cepat Move On dari Sakit Hati karena Putus Cinta

Setelah hubungan berakhir, waktu ini dapat menjadi kesempatan untuk fokus pada diri sendiri.

Rencanakan aktivitas yang Anda nikmati dan yang mungkin telah terlupakan selama hubungan. Ini bisa termasuk mengejar hobi, merencanakan perjalanan, atau mengambil kursus baru.

Fokus pada diri sendiri membantu mengalihkan perhatian dari rasa sakit hati dan meningkatkan kesejahteraan pribadi.

 

5. Tetap Produktif dan Aktif

Menjaga diri tetap produktif dan aktif adalah kunci untuk menjaga pikiran tetap sibuk dan terhindar dari pemikiran berlebihan tentang masa lalu.

Terlibatlah dalam kegiatan fisik, seperti olahraga atau berjalan-jalan. Endorfin yang dilepaskan selama aktivitas fisik dapat meningkatkan mood dan membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.

 

6. Batasi Kontak dengan Mantan Pasangan

Meskipun mungkin sulit, mencoba membatasi atau menghindari kontak dengan mantan pasangan adalah langkah yang penting.

Ini memberi ruang untuk menyembuhkan dan mencegah terjebak dalam perasaan nostalgia yang dapat menghambat proses pemulihan.

 

BACA JUGA:5 Cara Mudah Meraih Kebahagiaan dalam Kehidupan Sehari-hari

 

7. Jangan Berlebihan dengan Media Sosial

Hindari menyelami terlalu dalam di dunia media sosial mantan pasangan. Menelusuri profilnya atau melihat postingannya dapat memperbesar perasaan sakit hati.

Fokus pada diri sendiri dan kurangi paparan terhadap kehidupannya di media sosial.

 

8. Berikan Diri Anda Kesempatan untuk Mencari Cinta Baru

Meskipun ini mungkin terdengar prematur, memberikan diri Anda kesempatan untuk membuka hati pada cinta yang baru adalah bagian penting dari proses pemulihan.

Sumber: