5 Resep Jamu Tradisional yang Membantu Menurunkan Berat Badan Secara Efektif, Mudah Dibuat di Rumah!

Radar Jabar - Mengurangi berat badan seringkali merupakan perjuangan bagi banyak orang. Selain menjalani pola makan seimbang dan rutin berolahraga, ada beberapa ramuan tradisional yang dapat membantu dalam upaya penurunan berat badan.

Berikut adalah beberapa resep jamu tradisional yang mudah dibuat di rumah dan dapat membantu Anda dalam perjalanan menuju berat badan yang lebih sehat.

Rekomendasi  resep jamu tradisional untuk Menurunkan Berat Badan

1. Daun Jati Cina Jamu  

Bahan-bahan:

• 1 genggam daun jati cina
• 1/2 sendok teh asam jawa
• 1/2 sendok teh garam
• 1 gelas air

Cara Membuat:

• Rebus semua bahan bersama-sama dan biarkan dingin.
• Minumlah dua kali sehari.

2. Jahe Jamu

Bahan-bahan:

• 1 rimpang jahe
• 1/2 sendok teh asam jawa
• 1/2 sendok teh garam
• 1 gelas air

Cara Membuat:

• Rebus semua bahan bersama-sama dan biarkan dingin.
• Minumlah dua kali sehari.

BACA JUGA:Resep Ampuh Jamu Temulawak untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

3. Galian Singset Jamu

Bahan-bahan:

• 2 sendok teh jahe merah kering
• 2 sendok teh kunyit kering
• 2 sendok teh bonglai kering
• Perasan jeruk nipis secukupnya
• Madu

Cara Membuat:

• Rebus bahan-bahan kering dengan air dan biarkan dingin.
• Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu sesuai selera.
• Minumlah dua kali sehari.

4. Kunyit Jeruk Madu Jamu

Bahan-bahan:

• 1 rimpang kunyit
• 1/2 buah lemon
• Madu
• Air panas

Cara Membuat:

• Parut rimpang kunyit dan peras airnya.
• Campurkan dengan perasan lemon, madu, dan air panas.
• Minumlah dua kali sehari.

BACA JUGA:6 Ramuan Jamu Awet Muda, Bikin Kulit Kencang Alami!

5. Teh Hijau Jamu

Bahan-bahan:

• 1 sendok teh teh hijau
• 1/2 sendok teh jahe parut
• 1/2 sendok teh madu
• 1 gelas air panas

Cara Membuat:

• Campurkan semua bahan dan aduk rata.
• Minumlah dua kali sehari.

Jamu-jamu ini mudah dibuat di rumah dan dapat diminum dua kali sehari untuk membantu menurunkan berat badan.

Namun, perlu diingat bahwa jamu tradisional hanya merupakan salah satu komponen dari program penurunan berat badan yang sehat.

Penting untuk menjalani pola makan seimbang, berolahraga teratur, dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya. Jangan lupa bahwa hasil penurunan berat badan yang efektif memerlukan kesabaran dan konsistensi.