8 Tanda Usus Kotor: Kamu Sering Jerawatan? Itu Salah Satunya! Intip 7 Tanda Lainnya Lagi

4. Susah BAB

Kesulitan dalam buang air besar atau sembelit adalah masalah umum yang terkait dengan usus yang tidak sehat. Ketika usus tersumbat oleh kotoran yang tidak terbuang, ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan rasa sakit.

 

5. Kentut Berbau

Kentut yang berbau busuk adalah tanda lain dari masalah pencernaan. Ini dapat terjadi ketika usus tidak dapat mencerna makanan dengan baik, sehingga bakteri di dalamnya menghasilkan gas yang berbau.

 

6. Mudah Masuk Angin

Usus yang tidak sehat juga dapat membuat kita mudah masuk angin atau merasa kembung. Ini karena gas yang terperangkap dalam usus dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman.

 

7. Susah Mikir

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan mental. Ketika usus tidak berfungsi dengan baik, hal ini dapat mempengaruhi kinerja otak kita, menyebabkan masalah seperti kebingungan dan kesulitan berpikir.

 

8. Perawatan Usus yang Baik

Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat kita ambil untuk merawat usus kita dan mencegah masalah kesehatan yang terkait.

 

Berikut beberapa tips untuk menjaga usus tetap sehat:

Sumber: