Tips Diet Ala Teh Shany Denny Cagur Berhasil Turun 14Kg dalam Waktu Singkat! Gak Olahraga dan Gak Nyiksa

RADAR JABAR - Diet telah menjadi topik yang selalu menarik perhatian banyak orang, terutama ketika artis terkenal seperti Shanty istri Denny Cagur mampu menghilangkan hingga 14 kg berat badan dengan berhasil.

Bagaimana ia melakukannya? Dalam artikel ini, kita akan membahas tips diet ala Shanty Denny Cagur yang telah membantu mereka mencapai transformasi luar biasa ini.

 

Beriktut Menu dan Tips Diet Ala Teh Shanty Denny Cagur Berhasil Turunkan Berat Badan 14 Kg dalam Waktu Singkat

 

1. Sarapan dengan Putih Telur

Sarapan adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan benar. Menurut Shanty Denny Cagur, dirinya memulai pagi mereka dengan telur putih.

Telur putih rendah lemak dan tinggi protein, yang membuatnya menjadi pilihan sarapan yang sehat dan rendah kalori. Ini membantu menjaga energi mereka sepanjang hari.

 

BACA JUGA:Diet IU Turun 5 Kg dalam Seminggu? Efektif untuk Kamu yang Ingin Cepat Menurunkan Berat Badan

 

2. Pilihan Karbohidrat yang Tepat

Untuk makan siang dan makan malam, keduanya memilih nasi putih sebagai sumber karbohidrat mereka.

Meskipun nasi putih sering dihindari dalam diet, Shanty Denny Cagur menunjukkan bahwa penting untuk memilih ukuran porsi yang tepat.

Nasi putih dapat menjadi bagian dari diet sehat jika dikonsumsi dengan bijak.

 

3. Protein Rendah Lemak

Protein adalah nutrisi penting dalam diet kita, tetapi Shanty Denny Cagur memilih sumber protein rendah lemak seperti ayam tanpa kulit dan ikan. I

Sumber: