Murah dan Mudah Ditemukan! Ini 6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan yang Tidak Main Main !

Reporter: Eneng Suryani|

Editor: Eneng Suryani|

Selasa 29-08-2023,23:05 WIB

Murah dan Mudah Ditemukan! Ini 6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan yang Tidak Main Main ! --( Sumber Gambar: Pixabay)

Radar Jabar - Tomat adalah buah yang tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan kita.

Dari melindungi kesehatan jantung hingga mencegah kanker, tomat merupakan tambahan yang berharga dalam pola makan sehat. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari tomat:

1.Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dan beta karoten dalam tomat dikaitkan dengan potensi mengurangi risiko serangan jantung.

Likopen, khususnya, telah terbukti dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Mencegah Kanker

Senyawa likopen dalam tomat adalah pemicu utama warna merahnya dan telah terbukti memiliki sifat anti-kanker.

Konsumsi tomat dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang bisa menyebabkan perkembangan kanker.

3. Mendukung Kesehatan Mata

Tomat mengandung vitamin A dan lutein, kedua nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam meningkatkan penglihatan, sementara lutein melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru.

4. Kesehatan Gigi, Gusi, dan Kulit

Kombinasi vitamin A dan C dalam tomat memberikan manfaat kesehatan gusi dan gigi yang penting. Vitamin C juga membantu tubuh dalam produksi kolagen yang menjaga kesehatan kulit, sementara vitamin A mempromosikan regenerasi sel kulit yang sehat.