3 Manfaat Susu Almond: Pilihan Sehat untuk Kolesterol Rendah, Enak dan Juga Bernutrisi!

Radar Jabar - Susu almond adalah salah satu alternatif nabati yang semakin populer untuk susu hewani.

Berasal dari kacang almond yang dikombinasikan dengan air, susu almond memiliki sejumlah manfaat kesehatan, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol.

Mari kita jelajahi manfaat dan kelebihan susu almond dalam menjaga kesehatan jantung Anda:

1.Rendah Lemak Jenuh dan Kolesterol

Salah satu keunggulan utama susu almond adalah rendahnya kandungan lemak jenuh dan kolesterol. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Dengan memilih susu almond, Anda memilih pilihan rendah lemak yang baik untuk kesehatan jantung Anda.

2. Sumber Vitamin D yang Sebanding dengan Susu Sapi Skim

Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang. Susu almond mengandung vitamin D dalam jumlah yang sebanding dengan susu sapi skim, yang merupakan pilihan populer bagi mereka yang ingin mengurangi asupan lemak.

 

BACA JUGA:10 Rekomendasi Kopi Susu yang Viral dan Enak di Bandung! Kamu Harus Coba!

 

3. Kaya Kalsium untuk Tulang Kuat

Susu almond memiliki keunggulan dalam kandungan kalsium. Tulang yang kuat memerlukan asupan kalsium yang cukup, dan susu almond bisa menjadi salah satu cara untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi ini.

Dengan menyediakan 50 persen lebih banyak kalsium dibandingkan susu lainnya, susu almond membantu menjaga kepadatan tulang Anda.

Sumber: