3 Manfaat Susu Almond: Pilihan Sehat untuk Kolesterol Rendah, Enak dan Juga Bernutrisi!

Penting untuk Diingat:

Namun, seiring dengan manfaat-manfaat tersebut, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Kandungan Kacang Almond yang Rendah: Susu almond biasanya hanya mengandung sekitar dua persen kacang almond. Meskipun kaya akan nutrisi, kontribusi kacang almond ini mungkin tidak cukup besar untuk memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

• Pemilihan Susu Almond yang Tepat: Pastikan untuk memilih susu almond yang bebas dari pemanis tambahan. Susu almond yang diproduksi secara komersial seringkali mengandung pemanis yang dapat mengurangi manfaat kesehatan dari minuman ini.

Kesimpulan:

Susu almond adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengurangi asupan lemak jenuh dan kolesterol dalam diet mereka.

Meskipun kandungan kacang almond dalam susu ini mungkin tidak terlalu signifikan, tetap ada manfaat kalsium dan vitamin D yang bisa Anda dapatkan.

Sebagai bagian dari pola makan yang seimbang, susu almond dapat menjadi kontributor dalam menjaga kesehatan jantung dan tulang Anda.

Jangan lupa untuk memeriksa label produk untuk memastikan Anda memilih susu almond yang berkualitas dan bebas dari pemanis tambahan.

Jika Anda memiliki pertimbangan kesehatan khusus, konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional medis sebelum mengubah pola makan Anda (*).

Sumber: