10 Khasiat Buah Kurma Muda bagi Kesehatan yang Belum Banyak Orang Tau, Apa Saja?

Reporter: Cucun siti Maryam|
Editor: Cucun siti Maryam|
Selasa 29-08-2023,14:08 WIB
10 Khasiat Buah Kurma Muda bagi Kesehatan yang Belum Banyak Orang Tau, Apa Saja?

Buah kurma muda (Phoenix dactylifera) adalah buah yang berasal dari pohon kurma.--Sumber Gambar: iStock.com

Kandungan vitamin A dalam kurma muda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Antioksidan juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kurma muda mengandung nutrisi seperti vitamin C dan zat besi yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

 

BACA JUGA:13 Khasiat Buah Mengkudu Bisa Menangkal Asam Urat? Bukan Buah Biasa !

 

9. Membantu Pemulihan Setelah Olahraga

Kurma muda mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium yang dapat membantu dalam pemulihan setelah berolahraga, menggantikan mineral yang hilang selama keringat.

10. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Kandungan kalium dalam buah kurma muda membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot yang normal.

Sumber: