10 Manfaat Serai Bagi Kesehatan, Atasi Menurunkan Tekanan Darah Hingga Kolestrol

Reporter: Cucun siti Maryam|
Editor: Cucun siti Maryam|
Jumat 18-08-2023,14:45 WIB
10 Manfaat Serai Bagi Kesehatan, Atasi Menurunkan Tekanan Darah Hingga Kolestrol

Serai (Cymbopogon citratus) adalah tumbuhan herba yang sering digunakan dalam masakan dan minuman di berbagai budaya.--Tangkapan Layar

Serai memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa seperti citral dalam serai dapat membantu melawan bakteri, virus, dan jamur yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.

8. Mengurangi Nyeri

Beberapa orang menggunakan minyak esensial serai untuk meredakan nyeri otot dan sendi. Pijatan dengan minyak serai dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meredakan ketegangan otot.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Ekstrak serai sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan antiinflamasi dan antioksidannya.

Ini dapat membantu meredakan peradangan kulit, jerawat, dan menjaga kulit tetap sehat.

BACA JUGA:7 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Termasuk Bagus Untuk Kesehatan Jantung dan Pengurangan Risiko Kanker

10. Mengatur Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu mengatur gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin.

Namun, bagi mereka yang memiliki masalah gula darah, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi serai.

 

Sumber: