7 Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Jahat di Perut dengan Bahan Alami dan Mudah Ditemui
Memiliki perut rata dan sehat adalah impian banyak orang. Namun, mencapai tujuan ini memerlukan dedikasi, komitmen, dan konsistensi.--Sumber Gambar : Tangkap layar iStock.com
Studi menunjukkan bahwa ACV dapat membantu mengurangi lemak tubuh, termasuk di perut. Campurkan satu sendok makan ACV dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk mendukung proses pencernaan dan penurunan berat badan.
5. Bubuk Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Anda dapat menambahkan bubuk kunyit ke dalam smoothie, sup, atau masakan lainnya untuk mendukung penurunan lemak perut.
6. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi nafsu makan.
Gunakan minyak kelapa dalam masakan atau tambahkan ke dalam smoothie untuk mendapatkan manfaatnya.
7. Bawang Putih
Bawang putih memiliki efek positif pada penurunan berat badan dan membantu mengendalikan kadar gula darah.
BACA JUGA:Meniru Pola Diet Artis Korea, Dijamin Lebih Langsing Tanpa Tersiksa
Bawang putih juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Tambahkan bawang putih ke dalam masakan untuk memberikan rasa dan manfaat kesehatan tambahan.
Sumber:
- Share:
