7 Manfaat Buah Ajaib Pepaya, Dari Lancarkan pencernaan Hingga Anti Kanker,

3. Melawan peradangan

Peradangan yang kronis adalah akar dari banyak penyakit. Makanan yang tidak sehat serta pilihan gaya hidup seseorang bisa memicu peradangan ini.

Nah, kandungan antioksidan yang dimiliki pepaya punya manfaat untuk meredakan peradangan.

4. Kandungan antikanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lycopene dalam pepaya memiliki manfaat antikanker.

Pepaya bisa bekerja dengan mengurangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker.

Di antara 14 buah dan sayuran dengan sifat antioksidan, hanya pepaya yang menunjukkan fungsi antikankernya di sel kanker payudara.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Lycopene dan vitamin C yang dimiliki pepaya dipercaya bisa meningkatkan kesehatan jantung. Rajin mengonsumsi pepaya bisa membuatmu terhindar dari kelainan jantung.

6. Melindungi kulit

Selain menjaga kesehatan tubuh, pepaya juga memiliki manfaat untuk membuat kulit tetap kencang dan awet muda.

Kulit yang sering terpapar radikal bebas akan berpotensi memiliki banyak kerutan, lebih kendur dan mengalami kerusakan kulit lainnya yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Vitamin C dan lycopene dalam pepaya melindungi kulitmu dan bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan ini.

7. Memperlancar pencernaan

Enzim papain dalam pepaya bisa membuat protein yang masuk ke dalam tubuh kita menjadi lebih mudah dicerna. Pepaya juga sering digunakan untuk mengobati sembelit.

Sumber: