Radar Jabar – Body goals atau bentuk badan ideal menjadi impian setiap orang, baik itu laki-laki mau pun Perempuan. Ada banyak cara bisa dilakukan, seperti lima kebiasaan pagi yang efektif menurunkan berat badan ini untuk mencapai body goals.
Menurut situs Urban Dictionary dilansir dari Kumparan, definisi body goals adalah bentuh tubuh ideal atau sempurna yang diidamkan dan hendak dicapai. Body goals identik dengan bentuk badan yang kurus serta langsing.
Istilah body goals makin santer dikenal sejak media sosial Instagram (IG) banyak digunakan. Popularitas IG dimanfaatkan sebagai wadah iklan serta promosi yang membuat munculnya selebgram atau selebritis Instagram.
Supaya mendapatkan body goals tentu salah satu caranya adalah dengan menurunkan berat badan. Selain diet dan rajin berolahraga, dua cara paling direkomendasikan untuk memangkas bobot tubuh, perlu juga diimbangi dengan gaya hidup sehat.
Proses penurunan berat badan bisa terbantu melalui cara mengubah sedikit gaya hidup seperti kebiasaan di pagi hari. Menurut sejumlah studi bahkan terbukti bahwa kebiasaan-kebiasaan pagi bisa membuat orang lebih cepat mendapatkan tubuh ideal.
Jika kamu ingin mencapai body goals, dikutip dari detik sebagaimana dilansir dari Times of India, ada lima ‘ritual’ pagi hari yang dapat membantu program diet.
1. Bangun Lebih Pagi